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Le meditazione trascendentale

La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa che ha come scopo lo sviluppo delle potenzialità umane. Conosciuta da milioni di persone in tutto il mondo, viene praticata proiettando la propria concentrazione su uno specifico suono (o mantra). Questo permette alla mente di raggiungere uno stato naturale di consapevolezza senza oggetto, o senza pensieri, chiamato trascendenza. …

luke
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Riposare bene è solo un sogno?

Dormire = riposare è automaticamente vero? Praticamente mai!Ora, è ormai risaputo che la quantità di sonno ideale si aggira tre le sette e le otto ore a notte. Quindi ci sentiremo riposati allo stesso modo dormendo per esempio dalle due di notte alle nove di mattina o dalle undici di sera alle sette del mattino? …